اعرف ما يوجد في طبقك
Scone, white, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 289 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5.1 g 25%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 740 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 220 mg 17%
- الحديد 0.87 mg 5%
- الفوسفور 454 mg 36%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.95 mg 9%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.4 g | 17 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 16 g | 52 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22 g | 69 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 27 g | 87 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Scone, white, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Scone, white, with cheese؟
يحتوي 100 g من Scone, white, with cheese على 289 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Scone, white, with cheese؟
يحتوي 50 g من Scone, white, with cheese على 145 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Scone, white, with cheese؟
يحتوي 150 g من Scone, white, with cheese على 434 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Scone, white, with cheese؟
يحتوي 200 g من Scone, white, with cheese على 578 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Scone, white, with cheese؟
يحتوي 250 g من Scone, white, with cheese على 723 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1135 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
