اعرف ما يوجد في طبقك
Scone, white, with dates
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 14 g —
- الصوديوم 610 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.67 mg 39%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 93 mg 7%
- الحديد 0.91 mg 5%
- الفوسفور 475 mg 38%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.99 mg 9%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 2.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.1 g | 48 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.5 g | 24 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 11 g | 71 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 14 g | 95 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 18 g | 119 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Scone, white, with dates
كم سعرة حرارية في 100 g من Scone, white, with dates؟
يحتوي 100 g من Scone, white, with dates على 270 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Scone, white, with dates؟
يحتوي 50 g من Scone, white, with dates على 135 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Scone, white, with dates؟
يحتوي 150 g من Scone, white, with dates على 405 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Scone, white, with dates؟
يحتوي 200 g من Scone, white, with dates على 540 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Scone, white, with dates؟
يحتوي 250 g من Scone, white, with dates على 675 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) A1133 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
