اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, 1.5% fat, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
47
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين3.1 g
كربوهيدرات5 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 47 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 42.7 mg 2%
- الكوليسترول 6.7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.1 µg 1%
- فيتامين ج 0.74 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.35 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 125 mg 10%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 11.5 mg 3%
- الفوسفور 93.7 mg 7%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.1 g | 5 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.7 g | 7.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.2 g | 10 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7.8 g | 13 g | 3.9 g |
أطعمة مشابهة
- Milk35 kcal / 100 g
- Milk whole milk 3.5% fat66 kcal / 100 g
- Yoghurt 1.5% fat52 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat 1 ug vitamin d probiotics46 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
أسئلة عن Milk, 1.5% fat, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, 1.5% fat, boiled؟
يحتوي 100 g من Milk, 1.5% fat, boiled على 47 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, 1.5% fat, boiled؟
يحتوي 50 g من Milk, 1.5% fat, boiled على 24 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, 1.5% fat, boiled؟
يحتوي 150 g من Milk, 1.5% fat, boiled على 71 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, 1.5% fat, boiled؟
يحتوي 200 g من Milk, 1.5% fat, boiled على 94 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, 1.5% fat, boiled؟
يحتوي 250 g من Milk, 1.5% fat, boiled على 118 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف