المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 52 kcal —
  • البروتين 0.8 g 2%
  • الكربوهيدرات 7.1 g 3%
  • الدهون 0.8 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 0%
  • الألياف 2.7 g 10%
  • السكريات 6.8 g —
  • الصوديوم 5 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3.7 µg 0%
  • فيتامين ج 67 mg 74%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.04 mg 0%
  • فيتامين ك 34.3 µg 29%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
  • النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.12 mg 7%
  • الفولات (ب9) 42 µg 11%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 32.2 mg 2%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 13.5 mg 3%
  • الفوسفور 26.9 mg 2%
  • البوتاسيوم 290 mg 6%
  • الزنك 0.09 mg 1%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • المنغنيز 0.1 mg 4%
  • السيلينيوم 0.5 µg 1%
  • اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g520.8 g7.1 g0.8 g
50 g50 g260.4 g3.5 g0.4 g
150 g150 g781.2 g11 g1.3 g
200 g200 g1041.6 g14 g1.7 g
250 g250 g1302 g18 g2.1 g

أسئلة عن Kiwi fruit, without skin

كم سعرة حرارية في 100 g من Kiwi fruit, without skin؟

يحتوي 100 g من Kiwi fruit, without skin على 52 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Kiwi fruit, without skin؟

يحتوي 50 g من Kiwi fruit, without skin على 26 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Kiwi fruit, without skin؟

يحتوي 150 g من Kiwi fruit, without skin على 78 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Kiwi fruit, without skin؟

يحتوي 200 g من Kiwi fruit, without skin على 104 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Kiwi fruit, without skin؟

يحتوي 250 g من Kiwi fruit, without skin على 130 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 11050 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف