اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, double burger, hesburger
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 260 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 4.9 g 25%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 382 mg 17%
- الكوليسترول 28.1 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54.9 µg 6%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 17.4 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 17.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0.51 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 88.7 mg 7%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18.9 mg 4%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 9.3 µg 17%
- اليود 21.6 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.9 g | 8.7 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 18 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 24 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 30 g | 43 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, double burger, hesburger
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, double burger, hesburger؟
يحتوي 100 g من Hamburger, double burger, hesburger على 260 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, double burger, hesburger؟
يحتوي 50 g من Hamburger, double burger, hesburger على 130 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, double burger, hesburger؟
يحتوي 150 g من Hamburger, double burger, hesburger على 390 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, double burger, hesburger؟
يحتوي 200 g من Hamburger, double burger, hesburger على 520 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, double burger, hesburger؟
يحتوي 250 g من Hamburger, double burger, hesburger على 650 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34396 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
