اعرف ما يوجد في طبقك
Game bird, grilled/fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
204
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 204 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 432 mg 19%
- الكوليسترول 91.6 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55.9 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 82.2 µg 69%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 80%
- النياسين (ب3) 8.3 mg 52%
- فيتامين ب6 0.71 mg 42%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 53.1 mg 4%
- الحديد 9.6 mg 53%
- المغنيسيوم 46.3 mg 11%
- الفوسفور 372 mg 30%
- البوتاسيوم 499 mg 11%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.5 mg 55%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 16.6 µg 30%
- اليود 30.1 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 65 g | 0 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Game183 kcal / 100 g
- Hare grilled/fried214 kcal / 100 g
- Rabbit grilled/fried260 kcal / 100 g
- Game bird122 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Barbeque sausage280 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
أسئلة عن Game bird, grilled/fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Game bird, grilled/fried؟
يحتوي 100 g من Game bird, grilled/fried على 204 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Game bird, grilled/fried؟
يحتوي 50 g من Game bird, grilled/fried على 102 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Game bird, grilled/fried؟
يحتوي 150 g من Game bird, grilled/fried على 306 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Game bird, grilled/fried؟
يحتوي 200 g من Game bird, grilled/fried على 408 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Game bird, grilled/fried؟
يحتوي 250 g من Game bird, grilled/fried على 510 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7511 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
