اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken breast without skin, fried

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

167
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون6.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 167 kcal —
  • البروتين 26 g 53%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6.7 g 9%
  • الدهون المشبعة 1.5 g 8%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 545 mg 24%
  • الكوليسترول 68.2 mg 23%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 28.1 µg 3%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.33 µg 2%
  • فيتامين هـ 1.6 mg 11%
  • فيتامين ك 22.3 µg 19%
  • الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
  • النياسين (ب3) 9.2 mg 57%
  • فيتامين ب6 0.6 mg 35%
  • الفولات (ب9) 13.8 µg 3%
  • فيتامين ب12 0.94 µg 39%

المعادن

  • الكالسيوم 9.7 mg 1%
  • الحديد 0.55 mg 3%
  • المغنيسيوم 31.2 mg 7%
  • الفوسفور 190 mg 15%
  • البوتاسيوم 449 mg 10%
  • الزنك 0.85 mg 8%
  • النحاس 0.03 mg 3%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 28.3 µg 51%
  • اليود 39.1 µg 26%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16727 g0 g6.7 g
50 g50 g8413 g0 g3.4 g
150 g150 g25140 g0 g10 g
200 g200 g33453 g0 g14 g
250 g250 g41866 g0 g17 g

أسئلة عن Chicken breast without skin, fried

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken breast without skin, fried؟

يحتوي 100 g من Chicken breast without skin, fried على 167 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken breast without skin, fried؟

يحتوي 50 g من Chicken breast without skin, fried على 84 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken breast without skin, fried؟

يحتوي 150 g من Chicken breast without skin, fried على 251 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken breast without skin, fried؟

يحتوي 200 g من Chicken breast without skin, fried على 334 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken breast without skin, fried؟

يحتوي 250 g من Chicken breast without skin, fried على 418 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف