اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken breast with skin, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 26 g 51%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 607 mg 26%
- الكوليسترول 118 mg 39%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.81 µg 4%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 76.2 µg 64%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 8.9 mg 56%
- فيتامين ب6 0.67 mg 39%
- الفولات (ب9) 14 µg 3%
- فيتامين ب12 0.95 µg 40%
المعادن
- الكالسيوم 12.2 mg 1%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 26.8 mg 6%
- الفوسفور 229 mg 18%
- البوتاسيوم 323 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 14.3 µg 26%
- اليود 38.4 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64 g | 0 g | 31 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin147 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin in soy oil214 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken breast with skin, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken breast with skin, fried؟
يحتوي 100 g من Chicken breast with skin, fried على 215 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken breast with skin, fried؟
يحتوي 50 g من Chicken breast with skin, fried على 108 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken breast with skin, fried؟
يحتوي 150 g من Chicken breast with skin, fried على 323 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken breast with skin, fried؟
يحتوي 200 g من Chicken breast with skin, fried على 430 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken breast with skin, fried؟
يحتوي 250 g من Chicken breast with skin, fried على 538 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7529 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
