المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 391 kcal —
  • البروتين 45 g 91%
  • الكربوهيدرات 28 g 10%
  • الدهون 7.2 g 9%
  • الدهون المشبعة 1 g 5%
  • الألياف 14 g 50%
  • السكريات 14 g —
  • الصوديوم 14 mg 1%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.19 mg 1%
  • فيتامين ك 4.1 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.9 mg 75%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
  • النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
  • فيتامين ب6 0.67 mg 39%
  • الفولات (ب9) 410 µg 102%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 240 mg 18%
  • الحديد 9.1 mg 51%
  • المغنيسيوم 290 mg 69%
  • الفوسفور 640 mg 51%
  • البوتاسيوم 2030 mg 43%
  • الزنك 3.2 mg 29%
  • النحاس 3.1 mg 347%
  • المنغنيز 2.9 mg 126%
  • السيلينيوم 11 µg 20%
  • اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g39145 g28 g7.2 g
50 g50 g19623 g14 g3.6 g
150 g150 g58768 g43 g11 g
200 g200 g78291 g57 g14 g
250 g250 g978113 g71 g18 g

أسئلة عن Flour, soya flour, low-fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, soya flour, low-fat؟

يحتوي 100 g من Flour, soya flour, low-fat على 391 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, soya flour, low-fat؟

يحتوي 50 g من Flour, soya flour, low-fat على 196 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, soya flour, low-fat؟

يحتوي 150 g من Flour, soya flour, low-fat على 587 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, soya flour, low-fat؟

يحتوي 200 g من Flour, soya flour, low-fat على 782 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, soya flour, low-fat؟

يحتوي 250 g من Flour, soya flour, low-fat على 978 سعرة حرارية، و113 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 381 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف