المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 335 kcal —
  • البروتين 49 g 98%
  • الكربوهيدرات 21 g 8%
  • الدهون 2.4 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.3 g 1%
  • الألياف 14 g 50%
  • السكريات 8 g —
  • الصوديوم 3 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.69 mg 58%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
  • النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
  • فيتامين ب6 0.69 mg 41%
  • الفولات (ب9) 303 µg 76%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 244 mg 19%
  • الحديد 13.7 mg 76%
  • المغنيسيوم 306 mg 73%
  • الفوسفور 701 mg 56%
  • البوتاسيوم 2490 mg 53%
  • الزنك 5.1 mg 46%
  • النحاس 2 mg 222%
  • المنغنيز 3.8 mg 165%
  • السيلينيوم 3.3 µg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g33549 g21 g2.4 g
50 g50 g16825 g10 g1.2 g
150 g150 g50374 g31 g3.6 g
200 g200 g67098 g42 g4.8 g
250 g250 g838123 g52 g6 g

أسئلة عن Soya mince, white or dark

كم سعرة حرارية في 100 g من Soya mince, white or dark؟

يحتوي 100 g من Soya mince, white or dark على 335 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Soya mince, white or dark؟

يحتوي 50 g من Soya mince, white or dark على 168 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Soya mince, white or dark؟

يحتوي 150 g من Soya mince, white or dark على 503 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Soya mince, white or dark؟

يحتوي 200 g من Soya mince, white or dark على 670 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Soya mince, white or dark؟

يحتوي 250 g من Soya mince, white or dark على 838 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33499 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف