اعرف ما يوجد في طبقك
Mince, with soy protein
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
173
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون7.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 173 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 7.8 g 10%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 8.4 g 30%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 473 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.6 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.68 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.8 mg 57%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- البيوتين (ب7) 22.9 µg 76%
- الفولات (ب9) 54.5 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 88.4 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 128 mg 10%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 82.5 mg 20%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 651 mg 14%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.38 mg 42%
- المنغنيز 1 mg 43%
- السيلينيوم 8.3 µg 15%
- اليود 5.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 18 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9.1 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 27 g | 4.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 36 g | 6.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 45 g | 8.1 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Mince with pea protein218 kcal / 100 g
- Mince balls with soy protein157 kcal / 100 g
- Pieces with soy protein127 kcal / 100 g
- Minced meat substitute vegan based on soy or pea protein167 kcal / 100 g
- Sausage with soy protein163 kcal / 100 g
- Minced meat vegetarian based on soya unprepared fortified w iron and vit B12110 kcal / 100 g
- Cold cuts with soy and pea protein151 kcal / 100 g
- Soya textured322 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark335 kcal / 100 g
- Chopped/pulled meat substitute vegan based on soy or pea protein139 kcal / 100 g
أسئلة عن Mince, with soy protein
كم سعرة حرارية في 100 g من Mince, with soy protein؟
يحتوي 100 g من Mince, with soy protein على 173 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Mince, with soy protein؟
يحتوي 50 g من Mince, with soy protein على 87 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Mince, with soy protein؟
يحتوي 150 g من Mince, with soy protein على 260 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Mince, with soy protein؟
يحتوي 200 g من Mince, with soy protein على 346 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Mince, with soy protein؟
يحتوي 250 g من Mince, with soy protein على 433 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1786 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
