فخذ بقري مشوي

الفيتامينات

• فيتامين أ 0 µg 0%
• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين هـ 0.33 mg 2%
• فيتامين ك 1.3 µg 1%
• الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
• الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
• النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.63 mg 13%
• فيتامين ب6 0.64 mg 38%
• الفولات (ب9) 12 µg 3%
• فيتامين ب12 1.8 µg 77%
• الكولين 90.6 mg 16%

المعادن

• الكالسيوم 16 mg 1%
• الحديد 1.9 mg 11%
• المغنيسيوم 23 mg 5%
• الفوسفور 206 mg 16%
• البوتاسيوم 334 mg 7%
• الزنك 4 mg 36%
• النحاس 0.1 mg 11%
• المنغنيز 0.01 mg 1%
• السيلينيوم 26.1 µg 47%