اعرف ما يوجد في طبقك

محار أوروبي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات1.2 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	54	10 g	1.2 g	0.9 g
50 g	50 g	27	5.1 g	0.6 g	0.5 g
150 g	150 g	80	15 g	1.7 g	1.4 g
200 g	200 g	107	20 g	2.3 g	1.8 g
250 g	250 g	134	26 g	2.9 g	2.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من محار أوروبي؟

يحتوي 100 g من محار أوروبي على 54 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من محار أوروبي؟

يحتوي 50 g من محار أوروبي على 27 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من محار أوروبي؟

يحتوي 150 g من محار أوروبي على 80 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من محار أوروبي؟

يحتوي 200 g من محار أوروبي على 107 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من محار أوروبي؟

يحتوي 250 g من محار أوروبي على 134 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 10036 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف