اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on English muffin, with sausage
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 264 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 6.2 g 31%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 501 mg 22%
- الكوليسترول 150 mg 50%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 98 µg 11%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.63 µg 26%
- الكولين 98.8 mg 18%
المعادن
- الكالسيوم 178 mg 14%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 186 mg 15%
- البوتاسيوم 165 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 23.7 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 15 g | 17 g |
| 1 حصة | 270 g | 713 | 35 g | 40 g | 45 g |
| 2 حصتان | 540 g | 1426 | 70 g | 80 g | 89 g |
| ½ حصة | 135 g | 356 | 17 g | 20 g | 22 g |
| 3 حصص | 810 g | 2138 | 104 g | 120 g | 134 g |
| 4 حصص | 1080 g | 2851 | 139 g | 160 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.4 g | 7.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 19 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 32 g | 37 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on English muffin, with sausage
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 264 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (270 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 1 حصة (270 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 713 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (540 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 2 حصتان (540 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 1426 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و89 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (135 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي ½ حصة (135 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 356 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (810 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 3 حصص (810 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 2138 سعرة حرارية، و104 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و134 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1080 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 4 حصص (1080 g) من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 2851 سعرة حرارية، و139 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و178 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 132 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage؟
يحتوي 150 g من Egg sandwich on English muffin, with sausage على 396 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
