اعرف ما يوجد في طبقك
Ham biscuit sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 322 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 11 g 54%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 1023 mg 44%
- الكوليسترول 28 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.8 µg 4%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 23%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 17.8 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 216 mg 17%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 457 mg 37%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 18 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 12 g | 27 g | 18 g |
| 1 حصة | 165 g | 531 | 19 g | 44 g | 30 g |
| 2 حصتان | 330 g | 1063 | 38 g | 88 g | 60 g |
| ½ حصة | 82.5 g | 266 | 9.5 g | 22 g | 15 g |
| 3 حصص | 495 g | 1594 | 57 g | 132 g | 90 g |
| 4 حصص | 660 g | 2125 | 76 g | 176 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5.8 g | 13 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 17 g | 40 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 23 g | 53 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 29 g | 67 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham biscuit sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 100 g من Ham biscuit sandwich على 322 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (165 g) من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 1 حصة (165 g) من Ham biscuit sandwich على 531 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (330 g) من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (330 g) من Ham biscuit sandwich على 1063 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (82.5 g) من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي ½ حصة (82.5 g) من Ham biscuit sandwich على 266 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (495 g) من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 3 حصص (495 g) من Ham biscuit sandwich على 1594 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (660 g) من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 4 حصص (660 g) من Ham biscuit sandwich على 2125 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و176 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 50 g من Ham biscuit sandwich على 161 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham biscuit sandwich؟
يحتوي 150 g من Ham biscuit sandwich على 483 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34002120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
