اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 316 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 703 mg 31%
- الكوليسترول 143 mg 48%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 99 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 0.96 mg 6%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 48 µg 12%
- فيتامين ب12 0.59 µg 25%
- الكولين 88.7 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 142 mg 11%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 323 mg 26%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.05 mg 6%
- السيلينيوم 19.8 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 1 حصة | 285 g | 901 | 34 g | 46 g | 63 g |
| 2 حصتان | 570 g | 1801 | 69 g | 92 g | 126 g |
| ½ حصة | 142.5 g | 450 | 17 g | 23 g | 32 g |
| 3 حصص | 855 g | 2702 | 103 g | 138 g | 189 g |
| 4 حصص | 1140 g | 3602 | 137 g | 184 g | 252 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6 g | 8.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 18 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 24 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 30 g | 40 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on biscuit with sausage310 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon and cheese315 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 316 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (285 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 1 حصة (285 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 901 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (570 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 2 حصتان (570 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 1801 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و92 g من الكربوهيدرات، و126 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (142.5 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي ½ حصة (142.5 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 450 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (855 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 3 حصص (855 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 2702 سعرة حرارية، و103 g من البروتين، و138 g من الكربوهيدرات، و189 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1140 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 4 حصص (1140 g) من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 3602 سعرة حرارية، و137 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و252 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 158 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese؟
يحتوي 150 g من Egg sandwich on biscuit, with sausage and cheese على 474 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001520 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
