اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast pizza with egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 292 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5 g 25%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 594 mg 26%
- الكوليسترول 83 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 79 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
- الكولين 54 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 236 mg 18%
- الحديد 2.1 mg 12%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 22.2 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1 حصة | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2 حصتان | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½ حصة | 51 g | 149 | 7.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 3 حصص | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4 حصص | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Breakfast pizza with egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 100 g من Breakfast pizza with egg على 292 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (102 g) من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 1 حصة (102 g) من Breakfast pizza with egg على 298 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (204 g) من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 2 حصتان (204 g) من Breakfast pizza with egg على 596 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (51 g) من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي ½ حصة (51 g) من Breakfast pizza with egg على 149 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (306 g) من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 3 حصص (306 g) من Breakfast pizza with egg على 894 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (408 g) من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 4 حصص (408 g) من Breakfast pizza with egg على 1191 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 50 g من Breakfast pizza with egg على 146 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast pizza with egg؟
يحتوي 150 g من Breakfast pizza with egg على 438 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58109210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
