اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage English muffin sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 300 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 615 mg 27%
- الكوليسترول 44 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 55 µg 6%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.53 mg 4%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 31 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 237 mg 18%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.1 mg 11%
- السيلينيوم 21.3 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 14 g | 21 g | 17 g |
| 1 حصة | 190 g | 570 | 26 g | 40 g | 33 g |
| 2 حصتان | 380 g | 1140 | 51 g | 80 g | 65 g |
| ½ حصة | 95 g | 285 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 حصص | 570 g | 1710 | 77 g | 120 g | 98 g |
| 4 حصص | 760 g | 2280 | 102 g | 160 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.7 g | 11 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 20 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 27 g | 42 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 34 g | 53 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
أسئلة عن Sausage English muffin sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 100 g من Sausage English muffin sandwich على 300 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (190 g) من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 1 حصة (190 g) من Sausage English muffin sandwich على 570 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (380 g) من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (380 g) من Sausage English muffin sandwich على 1140 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (95 g) من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي ½ حصة (95 g) من Sausage English muffin sandwich على 285 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (570 g) من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 3 حصص (570 g) من Sausage English muffin sandwich على 1710 سعرة حرارية، و77 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (760 g) من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 4 حصص (760 g) من Sausage English muffin sandwich على 2280 سعرة حرارية، و102 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و131 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 50 g من Sausage English muffin sandwich على 150 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage English muffin sandwich؟
يحتوي 150 g من Sausage English muffin sandwich على 450 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34002150 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
