اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage griddle/pancake sandwich
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 278 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 6.3 g —
- الصوديوم 505 mg 22%
- الكوليسترول 177 mg 59%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 96 µg 11%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
- الكولين 117 mg 21%
المعادن
- الكالسيوم 76 mg 6%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 189 mg 15%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 18.2 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 16 g | 19 g |
| 1 حصة | 230 g | 639 | 24 g | 38 g | 43 g |
| 2 حصتان | 460 g | 1279 | 48 g | 76 g | 86 g |
| ½ حصة | 115 g | 320 | 12 g | 19 g | 22 g |
| 3 حصص | 690 g | 1918 | 73 g | 113 g | 129 g |
| 4 حصص | 920 g | 2558 | 97 g | 151 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 8.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 16 g | 25 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21 g | 33 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26 g | 41 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage griddle/pancake sandwich
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 100 g من Sausage griddle/pancake sandwich على 278 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 1 حصة (230 g) من Sausage griddle/pancake sandwich على 639 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 2 حصتان (460 g) من Sausage griddle/pancake sandwich على 1279 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي ½ حصة (115 g) من Sausage griddle/pancake sandwich على 320 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 3 حصص (690 g) من Sausage griddle/pancake sandwich على 1918 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و113 g من الكربوهيدرات، و129 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 4 حصص (920 g) من Sausage griddle/pancake sandwich على 2558 سعرة حرارية، و97 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و172 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 50 g من Sausage griddle/pancake sandwich على 139 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage griddle/pancake sandwich؟
يحتوي 150 g من Sausage griddle/pancake sandwich على 417 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34002160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
