اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on biscuit
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 298 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 9.7 g 48%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 708 mg 31%
- الكوليسترول 160 mg 53%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 120 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.34 mg 26%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 61 µg 15%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
- الكولين 97.7 mg 18%
المعادن
- الكالسيوم 180 mg 14%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 375 mg 30%
- البوتاسيوم 131 mg 3%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 20 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 11 g | 20 g | 19 g |
| 1 حصة | 220 g | 656 | 24 g | 45 g | 41 g |
| 2 حصتان | 440 g | 1311 | 47 g | 90 g | 83 g |
| ½ حصة | 110 g | 328 | 12 g | 22 g | 21 g |
| 3 حصص | 660 g | 1967 | 71 g | 135 g | 124 g |
| 4 حصص | 880 g | 2622 | 94 g | 180 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.3 g | 10 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 16 g | 31 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 21 g | 41 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 27 g | 51 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage310 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon and cheese315 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon309 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on biscuit
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on biscuit على 298 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Egg sandwich on biscuit على 656 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Egg sandwich on biscuit على 1311 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و83 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Egg sandwich on biscuit على 328 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Egg sandwich on biscuit على 1967 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و124 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Egg sandwich on biscuit على 2622 سعرة حرارية، و94 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و166 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on biscuit على 149 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sandwich on biscuit؟
يحتوي 150 g من Egg sandwich on biscuit على 447 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001500 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
