اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on bagel, with sausage
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 483 mg 21%
- الكوليسترول 117 mg 39%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76 µg 8%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.8 mg 5%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
- الكولين 79.9 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 169 mg 14%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 23 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 حصة | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 حصتان | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ حصة | 172.5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 حصص | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 حصص | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.4 g | 13 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on bagel, with sausage
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on bagel, with sausage على 274 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (345 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 1 حصة (345 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage على 945 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (690 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 2 حصتان (690 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage على 1891 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (172.5 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي ½ حصة (172.5 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage على 473 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1035 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 3 حصص (1035 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage على 2836 سعرة حرارية، و133 g من البروتين، و263 g من الكربوهيدرات، و136 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1380 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 4 حصص (1380 g) من Egg sandwich on bagel, with sausage على 3781 سعرة حرارية، و177 g من البروتين، و350 g من الكربوهيدرات، و181 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on bagel, with sausage على 137 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sandwich on bagel, with sausage؟
يحتوي 150 g من Egg sandwich on bagel, with sausage على 411 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001610 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
