اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on bagel, with bacon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 536 mg 23%
- الكوليسترول 123 mg 41%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 81 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 73 µg 18%
- فيتامين ب12 0.44 µg 18%
- الكولين 85.4 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 145 mg 11%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 192 mg 15%
- البوتاسيوم 147 mg 3%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 26 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 29 g | 11 g |
| 1 حصة | 300 g | 804 | 41 g | 86 g | 32 g |
| 2 حصتان | 600 g | 1608 | 82 g | 171 g | 63 g |
| ½ حصة | 150 g | 402 | 21 g | 43 g | 16 g |
| 3 حصص | 900 g | 2412 | 123 g | 257 g | 95 g |
| 4 حصص | 1200 g | 3216 | 165 g | 342 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.9 g | 14 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 71 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on English muffin with bacon255 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on bagel, with bacon
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on bagel, with bacon على 268 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (300 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 1 حصة (300 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon على 804 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (600 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 2 حصتان (600 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon على 1608 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (150 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي ½ حصة (150 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon على 402 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (900 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 3 حصص (900 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon على 2412 سعرة حرارية، و123 g من البروتين، و257 g من الكربوهيدرات، و95 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1200 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 4 حصص (1200 g) من Egg sandwich on bagel, with bacon على 3216 سعرة حرارية، و165 g من البروتين، و342 g من الكربوهيدرات، و127 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on bagel, with bacon على 134 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Egg sandwich on bagel, with bacon؟
يحتوي 200 g من Egg sandwich on bagel, with bacon على 536 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001620 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
