اعرف ما يوجد في طبقك
Egg sandwich on English muffin, with bacon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 255 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 574 mg 25%
- الكوليسترول 163 mg 54%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 108 µg 12%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 57 µg 14%
- فيتامين ب12 0.61 µg 25%
- الكولين 109 mg 20%
المعادن
- الكالسيوم 206 mg 16%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 219 mg 18%
- البوتاسيوم 161 mg 3%
- الزنك 1.6 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 8%
- السيلينيوم 27.8 µg 51%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 1 حصة | 225 g | 574 | 32 g | 39 g | 31 g |
| 2 حصتان | 450 g | 1148 | 63 g | 78 g | 62 g |
| ½ حصة | 112.5 g | 287 | 16 g | 19 g | 15 g |
| 3 حصص | 675 g | 1721 | 95 g | 116 g | 93 g |
| 4 حصص | 900 g | 2295 | 127 g | 155 g | 124 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7 g | 8.6 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 21 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 28 g | 35 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 35 g | 43 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
أسئلة عن Egg sandwich on English muffin, with bacon
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 100 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 255 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (225 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 1 حصة (225 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 574 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (450 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 2 حصتان (450 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 1148 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (112.5 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي ½ حصة (112.5 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 287 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (675 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 3 حصص (675 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 1721 سعرة حرارية، و95 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (900 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 4 حصص (900 g) من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 2295 سعرة حرارية، و127 g من البروتين، و155 g من الكربوهيدرات، و124 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 50 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 128 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon؟
يحتوي 150 g من Egg sandwich on English muffin, with bacon على 383 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 34001320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
