كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 38 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 19 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 57 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 76 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 95 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.