كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 51 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 26 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 77 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 102 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 128 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.