كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 34 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 17 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 51 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 68 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 85 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.