كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 88 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 44 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 132 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 176 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 220 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.