كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 25 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 13 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 38 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 50 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 63 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.