كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 59 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 30 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 89 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 118 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 148 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.