كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 54 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 27 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 81 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 108 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 135 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.