كرنب أجعد

يحتوي 100 g من كرنب أجعد على 79 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كرنب أجعد على 40 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كرنب أجعد على 119 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كرنب أجعد على 158 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كرنب أجعد على 198 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.