اعرف ما يوجد في طبقك

سلطة الكرنب

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سلطة كرنب، مع صلصة، منزلية الصنع

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات11 g

دهون2.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	78	1.3 g	11 g	2.6 g
50 g	50 g	39	0.6 g	5.5 g	1.3 g
150 g	150 g	117	1.9 g	16 g	3.9 g
200 g	200 g	156	2.6 g	22 g	5.2 g
250 g	250 g	195	3.2 g	27 g	6.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الكرنب؟

يحتوي 100 g من سلطة الكرنب على 78 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الكرنب؟

يحتوي 50 g من سلطة الكرنب على 39 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الكرنب؟

يحتوي 150 g من سلطة الكرنب على 117 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الكرنب؟

يحتوي 200 g من سلطة الكرنب على 156 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الكرنب؟

يحتوي 250 g من سلطة الكرنب على 195 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف