اعرف ما يوجد في طبقك
Salad, coleslaw, home-made
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 161 mg 7%
- الكوليسترول 28.9 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 25.1 mg 28%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 50.6 µg 42%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 23.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 44.6 mg 3%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 13.3 mg 3%
- الفوسفور 45 mg 4%
- البوتاسيوم 271 mg 6%
- الزنك 0.29 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
- اليود 10.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1.3 g | 4.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.7 g | 2.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6.4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2.7 g | 8.5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3.3 g | 11 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salad, coleslaw, home-made
كم سعرة حرارية في 100 g من Salad, coleslaw, home-made؟
يحتوي 100 g من Salad, coleslaw, home-made على 98 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salad, coleslaw, home-made؟
يحتوي 50 g من Salad, coleslaw, home-made على 49 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salad, coleslaw, home-made؟
يحتوي 150 g من Salad, coleslaw, home-made على 147 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salad, coleslaw, home-made؟
يحتوي 200 g من Salad, coleslaw, home-made على 196 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salad, coleslaw, home-made؟
يحتوي 250 g من Salad, coleslaw, home-made على 245 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34566 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
