اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف صيني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيئة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات2.1 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	16	1.3 g	2.1 g	0.2 g
50 g	50 g	8	0.6 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	25	1.9 g	3.2 g	0.3 g
200 g	200 g	33	2.5 g	4.2 g	0.4 g
250 g	250 g	41	3.1 g	5.3 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 100 g من ملفوف صيني على 16 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 50 g من ملفوف صيني على 8 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 150 g من ملفوف صيني على 25 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 200 g من ملفوف صيني على 33 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 250 g من ملفوف صيني على 41 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20167 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف