اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف صيني

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقلية في المقلاة دون إضافة دهون

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.1 g

كربوهيدرات2.8 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	19	1.1 g	2.8 g	–
50 g	50 g	9	0.5 g	1.4 g	–
150 g	150 g	28	1.6 g	4.2 g	–
200 g	200 g	38	2.1 g	5.5 g	–
250 g	250 g	47	2.7 g	6.9 g	–

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 100 g من ملفوف صيني على 19 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 50 g من ملفوف صيني على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 150 g من ملفوف صيني على 28 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 200 g من ملفوف صيني على 38 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف صيني؟

يحتوي 250 g من ملفوف صيني على 47 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20221 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف