اعرف ما يوجد في طبقك
ملفوف صيني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نرويجي، نيئ
15
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات1.8 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 15 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 1.8 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.8 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 1.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.6 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.7 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 2.2 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
أسئلة عن ملفوف صيني
كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف صيني؟
يحتوي 100 g من ملفوف صيني على 15 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف صيني؟
يحتوي 50 g من ملفوف صيني على 8 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف صيني؟
يحتوي 150 g من ملفوف صيني على 23 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف صيني؟
يحتوي 200 g من ملفوف صيني على 30 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف صيني؟
يحتوي 250 g من ملفوف صيني على 38 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: mvt 06.040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
