اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey with stuffing
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 20 g 40%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 454 mg 20%
- الكوليسترول 77 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 33 µg 8%
- فيتامين ب12 0.25 µg 10%
- الكولين 47.7 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 229 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 23.8 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 1 حصة | 200 g | 344 | 40 g | 23 g | 9.8 g |
| 2 حصتان | 400 g | 688 | 80 g | 45 g | 20 g |
| ½ حصة | 100 g | 172 | 20 g | 11 g | 4.9 g |
| 3 حصص | 600 g | 1032 | 120 g | 67 g | 29 g |
| 4 حصص | 800 g | 1376 | 160 g | 90 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 5.6 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 30 g | 17 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 50 g | 28 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey with dumplings144 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Ham or pork with stuffing143 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Turkey with vegetable stuffing diet frozen meal96 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey with stuffing
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey with stuffing على 172 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Chicken or turkey with stuffing على 344 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Chicken or turkey with stuffing على 688 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Chicken or turkey with stuffing على 172 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Chicken or turkey with stuffing على 1032 سعرة حرارية، و120 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Chicken or turkey with stuffing على 1376 سعرة حرارية، و160 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey with stuffing على 86 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey with stuffing؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey with stuffing على 258 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27246200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
