اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey and potatoes with gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 8.1 g 3%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 428 mg 19%
- الكوليسترول 26 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 6.1 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 20.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 239 mg 5%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.5 g | 8.1 g | 6.4 g |
| 1 حصة | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2 حصتان | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½ حصة | 121 g | 148 | 9 g | 9.8 g | 7.7 g |
| 3 حصص | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4 حصص | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.7 g | 4.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken or turkey potatoes corn and cheese with gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken or turkey and potatoes with gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 122 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (242 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 1 حصة (242 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 295 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (484 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 2 حصتان (484 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 590 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (121 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي ½ حصة (121 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 148 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (726 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 3 حصص (726 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 886 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (968 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 4 حصص (968 g) من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 1181 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 61 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey and potatoes with gravy على 183 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27241010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
