اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 353 mg 15%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 17.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 99 mg 8%
- البوتاسيوم 222 mg 5%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.5 g | 12 g | 6.1 g |
| 1 حصة | 531 g | 653 | 24 g | 65 g | 32 g |
| 2 حصتان | 1062 g | 1306 | 48 g | 129 g | 65 g |
| ½ حصة | 265.5 g | 327 | 12 g | 32 g | 16 g |
| 3 حصص | 1593 g | 1959 | 72 g | 194 g | 97 g |
| 4 حصص | 2124 g | 2613 | 96 g | 259 g | 130 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.3 g | 6.1 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 6.8 g | 18 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 11 g | 30 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 100 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 123 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (531 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 1 حصة (531 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 653 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1062 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 2 حصتان (1062 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 1306 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (265.5 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي ½ حصة (265.5 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 327 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (1593 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 3 حصص (1593 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 1959 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و97 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (2124 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 4 حصص (2124 g) من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 2613 سعرة حرارية، و96 g من البروتين، و259 g من الكربوهيدرات، و130 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 50 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 62 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy؟
يحتوي 150 g من Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy على 185 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27341000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
