اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

109

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.6 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 109 kcal —
البروتين 6.6 g 13%
الكربوهيدرات 17 g 6%
الدهون 0.9 g 1%
الدهون المشبعة 0.2 g 1%
الألياف 1 g 4%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 333 mg 14%
الكوليسترول 16 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 11 µg 1%
فيتامين ج 3.6 mg 4%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.17 mg 1%
فيتامين ك 10.1 µg 8%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
فيتامين ب6 0.12 mg 7%
الفولات (ب9) 22 µg 6%
فيتامين ب12 0.05 µg 2%
الكولين 13.8 mg 3%

المعادن

الكالسيوم 16 mg 1%
الحديد 0.56 mg 3%
المغنيسيوم 15 mg 4%
الفوسفور 78 mg 6%
البوتاسيوم 175 mg 4%
الزنك 0.41 mg 4%
النحاس 0.1 mg 11%
السيلينيوم 8.7 µg 16%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	109	6.6 g	17 g	0.9 g
1 حصة	255 g	278	17 g	44 g	2.3 g
2 حصتان	510 g	556	34 g	87 g	4.6 g
½ حصة	127.5 g	139	8.4 g	22 g	1.2 g
3 حصص	765 g	834	50 g	131 g	7 g
4 حصص	1020 g	1112	67 g	174 g	9.3 g
50 g	50 g	55	3.3 g	8.5 g	0.5 g
150 g	150 g	164	9.8 g	26 g	1.4 g
200 g	200 g	218	13 g	34 g	1.8 g
250 g	250 g	273	16 g	43 g	2.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 100 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 109 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 1 حصة (255 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 278 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 2 حصتان (510 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 556 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 139 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 3 حصص (765 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 834 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 4 حصص (1020 g) من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 1112 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و174 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 50 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 55 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal؟

يحتوي 150 g من Chicken in soy-based sauce, rice and vegetables, frozen meal على 164 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 28143200 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف