اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken kiev
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 280 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 5.4 g 2%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 644 mg 28%
- الكوليسترول 106 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 83 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 7.1 mg 44%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 73.1 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 43 mg 3%
- الحديد 0.66 mg 4%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 257 mg 5%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.06 mg 6%
- السيلينيوم 26.4 µg 48%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 21 g | 5.4 g | 19 g |
| 1 حصة | 258 g | 722 | 55 g | 14 g | 50 g |
| 2 حصتان | 516 g | 1445 | 110 g | 28 g | 99 g |
| ½ حصة | 129 g | 361 | 28 g | 6.9 g | 25 g |
| 3 حصص | 774 g | 2167 | 165 g | 41 g | 149 g |
| 4 حصص | 1032 g | 2890 | 220 g | 55 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 2.7 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 32 g | 8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 43 g | 11 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 53 g | 13 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken kiev
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken kiev؟
يحتوي 100 g من Chicken kiev على 280 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (258 g) من Chicken kiev؟
يحتوي 1 حصة (258 g) من Chicken kiev على 722 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (516 g) من Chicken kiev؟
يحتوي 2 حصتان (516 g) من Chicken kiev على 1445 سعرة حرارية، و110 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (129 g) من Chicken kiev؟
يحتوي ½ حصة (129 g) من Chicken kiev على 361 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (774 g) من Chicken kiev؟
يحتوي 3 حصص (774 g) من Chicken kiev على 2167 سعرة حرارية، و165 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و149 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1032 g) من Chicken kiev؟
يحتوي 4 حصص (1032 g) من Chicken kiev على 2890 سعرة حرارية، و220 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و198 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken kiev؟
يحتوي 50 g من Chicken kiev على 140 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken kiev؟
يحتوي 150 g من Chicken kiev على 420 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27146400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
