اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken and cashew, stir fry, Chinese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 2.1 g 1%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 409 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
- فيتامين ب6 0.23 mg 14%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.84 mg 5%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 0.66 mg 6%
- السيلينيوم 6.5 µg 12%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.7 g | 2.1 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.9 g | 1.1 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 3.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 4.2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 5.3 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken and cashew, stir fry, Chinese
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese؟
يحتوي 100 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese على 122 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese؟
يحتوي 50 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese على 61 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese؟
يحتوي 150 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese على 183 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese؟
يحتوي 200 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese على 244 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese؟
يحتوي 250 g من Chicken and cashew, stir fry, Chinese على 305 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1016 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
