اعرف ما يوجد في طبقك
Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 187 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 421 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 78 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.74 µg 4%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0.92 µg 38%
المعادن
- الكالسيوم 34 mg 3%
- الحديد 1.3 mg 7%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- السيلينيوم 18 µg 33%
- اليود 31 µg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 1.5 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6.3 g | 0.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 19 g | 2.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 25 g | 3.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 3.8 g | 36 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway
كم سعرة حرارية في 100 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway؟
يحتوي 100 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway على 187 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway؟
يحتوي 50 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway على 94 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway؟
يحتوي 150 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway على 281 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway؟
يحتوي 200 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway على 374 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway؟
يحتوي 250 g من Egg foo young with chicken, omelette, Chinese, takeaway على 468 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) H1012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
