اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage soup, sautéed cabbage
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 3.5 g 5%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
- الكوليسترول 1.3 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.3 µg 2%
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 35 µg 29%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 17.7 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 29.6 mg 2%
- الحديد 0.25 mg 1%
- المغنيسيوم 9.6 mg 2%
- الفوسفور 24.7 mg 2%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.14 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 0.87 µg 2%
- اليود 0.74 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 3 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 1.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 6 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 7.5 g | 8.9 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Cabbage casserole without meat77 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls mushrooms81 kcal / 100 g
- Sour cabbage/sauerkraut28 kcal / 100 g
- Red cabbage stew98 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage soup, sautéed cabbage
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage soup, sautéed cabbage؟
يحتوي 100 g من Cabbage soup, sautéed cabbage على 50 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage soup, sautéed cabbage؟
يحتوي 50 g من Cabbage soup, sautéed cabbage على 25 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage soup, sautéed cabbage؟
يحتوي 150 g من Cabbage soup, sautéed cabbage على 75 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage soup, sautéed cabbage؟
يحتوي 200 g من Cabbage soup, sautéed cabbage على 100 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage soup, sautéed cabbage؟
يحتوي 250 g من Cabbage soup, sautéed cabbage على 125 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 3201 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
