اعرف ما يوجد في طبقك
Stuffed cabbage rolls, soya mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 9.4 g 3%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 213 mg 9%
- الكوليسترول 18 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 22.3 µg 2%
- فيتامين ج 17.8 mg 20%
- فيتامين د 0.17 µg 1%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 45 µg 38%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 27.2 µg 7%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 47.7 mg 4%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 25.7 mg 6%
- الفوسفور 75.3 mg 6%
- البوتاسيوم 354 mg 8%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.38 mg 16%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
- اليود 16 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3.8 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.9 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5.6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7.5 g | 19 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9.4 g | 24 g | 5.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stuffed cabbage rolls, soya mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince؟
يحتوي 100 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince على 79 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince؟
يحتوي 50 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince على 40 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince؟
يحتوي 150 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince على 119 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince؟
يحتوي 200 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince على 158 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince؟
يحتوي 250 g من Stuffed cabbage rolls, soya mince على 198 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34567 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
