اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage stew with rice and soya mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 148 mg 6%
- الكوليسترول 0.17 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 68.7 µg 8%
- فيتامين ج 9.9 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 24 µg 20%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 27.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 43.7 mg 3%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 35.9 mg 9%
- الفوسفور 88.7 mg 7%
- البوتاسيوم 390 mg 8%
- الزنك 0.63 mg 6%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 0.97 µg 2%
- اليود 9.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7.5 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0.9 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cabbage stew with rice and soya mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage stew with rice and soya mince؟
يحتوي 100 g من Cabbage stew with rice and soya mince على 55 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage stew with rice and soya mince؟
يحتوي 50 g من Cabbage stew with rice and soya mince على 28 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage stew with rice and soya mince؟
يحتوي 150 g من Cabbage stew with rice and soya mince على 83 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage stew with rice and soya mince؟
يحتوي 200 g من Cabbage stew with rice and soya mince على 110 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage stew with rice and soya mince؟
يحتوي 250 g من Cabbage stew with rice and soya mince على 138 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33464 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف