اعرف ما يوجد في طبقك
Stuffed cabbage rolls, mushrooms
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 81 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 138 mg 6%
- الكوليسترول 14.1 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24.9 µg 3%
- فيتامين ج 17.7 mg 20%
- فيتامين د 0.96 µg 5%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 45.1 µg 38%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 20.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36.9 mg 3%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 14.8 mg 4%
- الفوسفور 56.8 mg 5%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 5.4 µg 10%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2 g | 8.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 4.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3 g | 13 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5 g | 22 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Stuffed cabbage rolls, mushrooms
كم سعرة حرارية في 100 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms؟
يحتوي 100 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms على 81 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms؟
يحتوي 50 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms على 41 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms؟
يحتوي 150 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms على 122 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms؟
يحتوي 200 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms على 162 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms؟
يحتوي 250 g من Stuffed cabbage rolls, mushrooms على 203 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33043 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
