اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage casserole, without meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 1.5 g 6%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 173 mg 8%
- الكوليسترول 17.6 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44.8 µg 5%
- فيتامين ج 16 mg 18%
- فيتامين د 0.42 µg 2%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 36.2 µg 30%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.45 mg 3%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 19.1 µg 5%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 16.8 mg 4%
- الفوسفور 75.4 mg 6%
- البوتاسيوم 277 mg 6%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2.9 g | 12 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.4 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.3 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5.8 g | 25 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.2 g | 31 g | 3.4 g |
أطعمة مشابهة
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Cabbage soup sautéed cabbage50 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
- Beetroot and rice casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Mushroom and potato casserole milk eggs84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls soya mince79 kcal / 100 g
- Vegetable egg casserole73 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage casserole, without meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage casserole, without meat؟
يحتوي 100 g من Cabbage casserole, without meat على 77 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage casserole, without meat؟
يحتوي 50 g من Cabbage casserole, without meat على 39 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage casserole, without meat؟
يحتوي 150 g من Cabbage casserole, without meat على 116 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage casserole, without meat؟
يحتوي 200 g من Cabbage casserole, without meat على 154 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage casserole, without meat؟
يحتوي 250 g من Cabbage casserole, without meat على 193 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
