اعرف ما يوجد في طبقك

Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

280

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.8 g

كربوهيدرات34 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 280 kcal —
البروتين 6.8 g 14%
الكربوهيدرات 34 g 12%
الدهون 13 g 16%
الدهون المشبعة 2.5 g 13%
الألياف 1.3 g 5%
السكريات 22 g —
الصوديوم 156 mg 7%
الكوليسترول 76.2 mg 25%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 49.9 µg 6%
فيتامين ج 7.2 mg 8%
فيتامين د 0.48 µg 2%
فيتامين هـ 2.1 mg 14%
فيتامين ك 13.3 µg 11%
الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
النياسين (ب3) 0.27 mg 2%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 20.2 µg 5%
فيتامين ب12 0.51 µg 21%

المعادن

الكالسيوم 81 mg 6%
الحديد 0.72 mg 4%
المغنيسيوم 13 mg 3%
الفوسفور 121 mg 10%
البوتاسيوم 144 mg 3%
الزنك 0.56 mg 5%
النحاس 0.06 mg 7%
المنغنيز 0.34 mg 15%
السيلينيوم 8.9 µg 16%
اليود 14 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	280	6.8 g	34 g	13 g
50 g	50 g	140	3.4 g	17 g	6.3 g
150 g	150 g	420	10 g	51 g	19 g
200 g	200 g	560	14 g	68 g	25 g
250 g	250 g	700	17 g	85 g	31 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil

كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil؟

يحتوي 100 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil على 280 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil؟

يحتوي 50 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil على 140 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil؟

يحتوي 150 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil على 420 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil؟

يحتوي 200 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil على 560 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil؟

يحتوي 250 g من Berry pie with cream cheese filling, shortbread crust with oil على 700 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف