اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, shortbread crust
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 77.7 mg 3%
- الكوليسترول 39.5 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 120 µg 13%
- فيتامين ج 17.5 mg 19%
- فيتامين د 0.66 µg 3%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 11.7 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.16 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 31.7 mg 2%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 17.2 mg 4%
- الفوسفور 65.8 mg 5%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 0.44 mg 4%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.73 mg 32%
- السيلينيوم 4.5 µg 8%
- اليود 7.2 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.7 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.9 g | 14 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.6 g | 42 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.4 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9.3 g | 71 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie shortbread crust/basic sweet dough263 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sweetened with fructose254 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust naturally gluten-free253 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust sugar-free266 kcal / 100 g
- Berry pie shortbread crust artificially sweetened228 kcal / 100 g
- Berry pie with sour milk shortbread crust223 kcal / 100 g
- Berry pie double crust364 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough fat-free milk299 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie, shortbread crust
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, shortbread crust؟
يحتوي 100 g من Berry pie, shortbread crust على 239 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, shortbread crust؟
يحتوي 50 g من Berry pie, shortbread crust على 120 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, shortbread crust؟
يحتوي 150 g من Berry pie, shortbread crust على 359 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, shortbread crust؟
يحتوي 200 g من Berry pie, shortbread crust على 478 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, shortbread crust؟
يحتوي 250 g من Berry pie, shortbread crust على 598 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1179 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
